Sworkit Личный Тренер

Sworkit Pro — Custom Workouts превращает смартфон в личного фитнес-тренера.

Достаточно пяти минут в день, чтобы держать тело в тонусе, и для этого не нужен спортзал.

Тренировки без инвентаря

Гантели, тренажёры и абонементы можно отложить в сторону. Всё, что понадобится, — это удобная одежда и немного свободного места дома.

Где есть пара квадратных метров, чтобы попрыгать и размахнуться руками, там и проходит тренировка.

Программы под любую цель

Перед стартом вы выбираете программу под свою задачу. В приложении более 500 готовых тренировок на разный вкус и уровень:

• Кардио — HIIT и Tabata для выносливости и сжигания калорий
• Сила — упражнения для роста мышц и крепкого пресса
• Гибкость — йога, пилатес и тай-чи для растяжки и пластики
• Свой комплекс — собирайте упражнения сами под свои цели

Создавайте свою программу

Конструктор тренировок позволяет добавлять и убирать упражнения. Так вы делаете комплекс, который подходит именно вам, а не подстраиваетесь под чужой план.

Голосовые подсказки на русском

Во время занятия приложение говорит с вами на русском языке. Оно называет следующее упражнение и сообщает, когда подход закончен.

Не нужно отрываться и смотреть на экран — голос ведёт вас от движения к движению. За пять минут вы успеваете выложиться по полной.

Видео для каждого упражнения

Незнакомое название — не проблема. На экране тренер показывает технику на видео, так что вы сразу повторяете движение правильно.

Следите за прогрессом

Приложение фиксирует ваши тренировки, и весь путь виден в одном месте. Так проще держать ритм и замечать, как растут результаты.

Начните сегодня

Выберите программу, выделите пять минут и приступайте. Sworkit Pro помогает скинуть лишнее, накачать мышцы и стать гибче — прямо у себя дома.