iMuscle 2

iMuscle 2 — мобильный тренер для тех, кто следит за здоровьем и хочет нарастить мышцы.

Приложение помогает выбрать нужную группу мышц и подобрать упражнения как для дома, так и для зала.

Личный профиль и программа

Перед стартом заполните профиль: укажите вес, рост и возраст. Дальше всё просто — отмечайте количество повторений и нагрузку, а приложение само построит подходящую программу тренировок.

Чем точнее данные, тем лучше iMuscle 2 подстроится под ваш уровень и цели.

Интерактивный выбор мышц

Тренировка начинается с тела на экране. Хотите подкачать ягодицы или бицепс? Просто нажмите на нужный участок — и получите готовый список упражнений.

Для каждого упражнения доступна техника выполнения, чтобы вы работали правильно и без лишнего риска.

Что показывает приложение

iMuscle 2 раскрывает, какие мышцы включаются в работу во время упражнения:

• Основная группа — мышцы, на которые направлена основная нагрузка.
• Дополнительные группы — мышцы, которые работают вместе с основной.

Так вы видите полную картину и понимаете, что именно тренируете в каждом подходе.

Выбирайте мышцы, подбирайте упражнения и собирайте свою программу — с iMuscle 2 тренировки становятся понятнее и осознаннее.