Pocket Yoga

Pocket Yoga — приложение для занятий йогой, которое заменит поход в зал и позволит тренироваться где угодно.

Запускайте полноценное занятие и следуйте за инструктором прямо у себя дома.

Йога в любое время

С Pocket Yoga вам не нужны ни студия, ни расписание. Достаньте телефон, выберите практику и начните заниматься тогда, когда удобно вам.

В приложении собраны полноценные занятия, составленные опытными инструкторами. Это не разрозненные упражнения, а готовые программы с продуманной последовательностью поз.

Три уровня сложности

Каждый найдет вариант под свой ритм. Уровни отличаются длительностью и нагрузкой, поэтому начать может и новичок, и опытный практик.

• Для начинающих — короткие занятия, чтобы освоить базу.
• Средний уровень — практики подлиннее с более насыщенной нагрузкой.
• Продвинутый уровень — полные сессии для тех, кто хочет настоящего вызова.

Понятные инструкции на каждом шаге

Вам не придется гадать, как правильно встать в позу. Приложение ведет через занятие и голосом, и наглядно.

• Голосовые подсказки — спокойный голос подсказывает каждое движение.
• Визуальные инструкции — на экране показано, как принять каждую позу.

Словарь поз

Внутри — подробный справочник с более чем 150 иллюстрированными позами. Здесь можно разобрать любую асану отдельно: посмотреть изображение и прочитать описание.

Это отличный способ изучать йогу глубже и понимать, что именно вы делаете в каждой позе.

Личный журнал и удобная обстановка

Приложение ведет журнал ваших занятий, так что вы всегда видите свой прогресс и регулярность тренировок.

Вы также можете выбрать обстановку для практики, чтобы настроиться и заниматься в комфортной атмосфере.

Pocket Yoga превращает смартфон в карманного инструктора. Выбирайте занятие, расстилайте коврик и практикуйте йогу там, где вам удобно.